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Der Sauna Blog von kristallsauna.de befasst sich mit dem Hobby Sauna, Dampfbad, Biosauna, Kräutersauna, Dampfsauna und Sanarium.
Ein Dampfbad oder Saunagang wird seit jeher neben warmer Bekleidung und ausgewogener Ernährung, angewandt um Erkältungskrankheiten vorzubeugen.
Der Saunagang ist darum bei den meisten Völkern weit verbreitet. Erfahren Sie mehr zu den unterschiedlichen Saunaarten der verschiedenen Länder
und deren Anwendung. Mit regelmäßigen Saunagängen werden die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und Ihre Fitness gesteigert. |
